Nguyên nhân gây đau nhức khớp vai

Đau khớp vai là một trong những triệu chứng thường gặp của thoái hóa khớp do tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn, phổ biến ở các đối tượng tuổi trung niên, người cao tuổi và những người chơi thể thao, mang vác nặng.

Khớp vai là một trong những khớp lớn và di động nhất của cơ thể, được sử dụng thường xuyên trong các vận động hàng ngày nên rất dễ bị tổn thương. Hiện tượng đau khớp bả vai có thể xảy ra khi chúng ta vận động nhiều, hay gặp ở các vận động viên bơi lội, bóng bàn, cầu lông, cử tạ, những người lao động thủ công, khuân vác và cả những chị em nội trợ thường xuyên xách đồ nặng cũng dễ bị mỏi khớp vai. Bên cạnh đó, thói quen lười vận động, ngồi nhiều, giữ khớp vai ở một tư thế quá lâu như dân văn phòng cũng khiến cho khớp nhanh “xuống cấp”, gây nhức mỏi khớp vai.

Đau khớp vai xảy ra khá phổ biến ở những người cao tuổi

Theo các chuyên gia, nguyên nhân chính gây ra bệnh đau khớp vai là do tổn thương của sụn khớp và xương dưới sụn. Khi tuổi tác càng cao, các bộ phận trong cơ thể  đã bắt đầu lão hóa, sụn khớp và xương dưới sụn cũng có những thay đổi về cấu trúc, hình dạng và cơ học. Sau bao năm hoạt động, bộ đôi không không còn giữ được cấu trúc ban đầu mà bị thoái hóa dần cộng hưởng với những tác động kể trên càng làm đẩy nhanh quá trình thoái hóa của sụn khớp và xương dưới sụn. Lúc này, sụn khớp vai mất vai trò là mặt phẳng đệm, chống  sốc cho khớp khi bề mặt không còn trơn nhẵn, chắc khỏe và đàn hồi mà trở nên sần xùi, nứt nẻ, bong tróc làm trơ trọi hai đầu xương. Đồng thời xương dưới sụn cũng bị biến đổi cấu trúc, mật độ xương thay đổi hình thành các vùng xương dày, rỗng xen kẽ nhau, khi đó cơ thể phải tự bồi đắp bằng cách bổ sung các xương mới vào chỗ bị khuyết, y học gọi là gai xương. Thế nên, mỗi khi vai cử động các gai xương sẽ cọ xát vào nhau hoặc tì vào đầu xương còn lại khiến cho người bệnh cảm thấy đau bả vai trái hoặc đau khớp vai phải và đau ở vị trí nào tùy thuộc vào phần vai bị thoái hóa.

Đau nhức khớp vai do thoái hóa sụn khớp và xương dưới sụn ngoài cảm giác đau nhức vùng vai bị thoái hóa người bệnh còn cảm thấy đau vùng gáy và cánh tay. Mới đầu, bệnh tiến triển chậm, vai đau nhức từng cơn và cơn đau biến mất nếu được nghỉ ngơi, nhưng khi bệnh tiến triển nặng hơn, cơn đau sẽ tăng dần, liên tục lan đến cả cổ và vùng cánh tay nhất là khủy tay. Việc vận động khớp vai cũng bị hạn chế như người bệnh sẽ cảm thấy khó nhọc khi đưa tay sang ngang, ra sau và và giơ lên trên. Các động tác như rửa mặt, chải đầu, mặc áo vốn được xem là công việc hết sức đơn giản giờ cũng trở nên khó khăn.

Chăm sóc sụn và xương dưới sụn để làm chậm quá trình thoái hóa khớp vai

Do đó, chúng ta cần chủ động phòng ngừa và làm chậm tiến trình thoái hóa khớp bằng cách hạn chế gây áp lực lên phần khớp vai, và chăm sóc sụn khớp và xương dưới sụn ngay từ sớm. Gần đây các nhà khoa học Mỹ đã phát minh ra tinh chất Peptan có khả năng tác động vượt trội đến sụn và xương dưới sụn, trì hoãn tiến trình thoái hóa khớp, bảo vệ tối đa hệ vận động của con người. Cơ chế tác động kép của Peptan đã được chứng minh giúp bảo vệ, chăm sóc sụn và xương dưới sụn từ gốc, từ đó giúp giảm đau an toàn, làm chậm sự tiến triển quá trình thoái hóa cũng như tăng cường sức mạnh cho hệ xương khớp.

tag: bệnh xương khớp

Dân văn phòng và bệnh đau khớp gối

Sau khi khảo sát 1.600 nhân viên văn phòng, các nhà khoa học Anh thuộc Tổ chức chăm sóc sức khỏe Nuffield Health đã phát hiện hơn 1/4 bị đau khớp gối triền miên.

Càng lớn tuổi, hiện tượng này - tên thường gọi là "đau khớp gối văn phòng" - càng phổ biến. Cụ thể, trong 10 người trên 55 tuổi có 1 người than phiền bị đau khớp gối kinh niên.

Theo các nhà phẫu thuật cơ xương và vật lý trị liệu, nguyên nhân do ngày càng có nhiều người mắc bệnh béo phì, bởi ngồi nhiều, thường xuyên làm việc trên máy tính. Cách đây 20 năm, hiện tượng này khá hiếm.

Bác sĩ Sammy Margo, người phát ngôn Hiệp hội Vật lý trị liệu Anh Quốc , chia sẻ: "Đó là những người ngồi văn phòng quá nhiều và quá lâu, từ 10 đến 20 năm. Tôi thấy phần lớn sống thụ động, nên ngày càng nhiều người bị đau khớp gối. Tôi làm nghề vật lý trị liệu 25 năm rồi cho nên có thể khẳng định rằng máy tính là một yếu tố gây bệnh".

Trong khi đó, bác sĩ giải phẫu cơ xương Ronan Banim nhận xét rằng, chứng béo phì ngày càng nhiều trong giới văn phòng cũng là một yếu tố quan trọng vì đầu gối bị sức nặng cơ thể hành hạ ghê gớm, tạo điều kiện phát bệnh viêm khớp xương mãn tính. Ông cảnh báo: "Tuy đau khớp gối không đe dọa tính mạng, nhưng để lâu sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống. Thậm chí nguy cơ thay khớp gối là rất lớn nếu không ngăn chặn được bệnh béo phì".

Bác sĩ Banim cũng khuyên bệnh nhân nên chữa trị ngay nếu phát hiện hiện tượng "đau khớp gối văn phòng" và nên áp dụng các biện pháp giảm béo.

Làm thế nào để tránh bệnh "đau khớp gối văn phòng"? Theo bác sĩ Banim, việc kiểm soát trọng lượng cơ thể, vận động thường xuyên và ăn uống lành mạnh là cực kỳ quan trọng.

Nhưng tập luyện cũng phái có phương pháp thích hợp đối với những người lớn tuổi. Không nên tập chạy marathon là môn thể thao dành cho những người khỏe mạnh. Những khớp gối đã yếu do tuổi cao cần phải được chuẩn bị kỹ trước khi tập luyện. Việc khởi động làm nóng cơ thể trước khi tập và nghỉ ngơi sau khi tập là rất quan trọng. Ngoài ra cần chú ý mang giày có chất lượng và "nâng niu" đầu gối trong khi tập.

tag: nguyên nhân đau đầu gối

peptan: http://jexmax.com.vn/peptan.html

Cách điều trị đau khớp vai hiệu quả

Để điều trị đau khớp vai, bạn nên chú ý tránh hoạt động mạnh, tìm cách chữa đau khớp vai hợp lý, và quan trọng hơn là chăm sóc, tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn.

Chăm sóc, tái tạo sụn khớp và xương dưới sụn

Đau nhức khớp vai là một trong những triệu chứng thường gặp của bệnh thoái hóa khớp vai do tổn thương sụn khớp và xương dưới sụn. Do đó, để giảm đau hiệu quả đồng thời ngăn chặn sự phát triển của bệnh, sụn khớp và xương dưới sụn cần phải được chăm sóc và bảo vệ, bằng cách cung cấp cho bộ đôi các chất dinh dưỡng, các loại acid amin quý để giúp phục hồi tổn thương, tái tạo và khôi phục lại chức năng của sụn khớp và xương dưới sụn. Một khi sụn khớp và xương dưới sụn khỏe mạnh, người bệnh sẽ không còn cảm giác đau nhức, hoạt động thể dục, thể thao, sinh hoạt bình thường, tận hưởng cuộc sống năng động. Đây được xem là cách trị đau khớp vai an toàn và hiệu quả được các chuyên gia khuyến khích dùng.

Tránh hoạt động

Muốn chữa đau khớp vai hiệu quả, người bệnh cần tránh các vận động mạnh, hạn chế làm công việc sử dụng cánh tay vì chúng sẽ làm tăng sự bất ổn ở khớp vai, không nên chơi thể thao, bưng bê các vật nặng khi đang bị đau.

Chườm đá

Nếu bạn bị đau khớp vai trong khi chơi thể thao, lấy một ít đá lạnh quấn vào chiếc khăn nhỏ và chườm vào khu vực bị đau, đây cũng là phương pháp điều trị đau khớp vai, giảm đau, kháng viêm được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ có thể áp dụng tạm thời khi vừa bị chấn thương nhẹ, không phải là cách trị đau khớp vai do bệnh khớp.

Nội soi khớp vai

Nếu tìm hiểu về các cơn đau khớp vai và cách điều trị, chúng ta sẽ thấy trong những trường hợp đặc biệt như khớp vai bị trật và tái phát nhiều lần hay rách chóp xoay vai, chèn ép dưới mỏm cùng, nhiễm trùng khớp vai người bệnh sẽ được tiến hành nội soi khớp vai. Phương pháp này mang lại tỉ lệ thành công cao nhưng điểm yếu là giá thành hơi cao.

Thay khớp vai

Liệu pháp thay khớp cũng được áp dụng cho những trường hợp bệnh khớp đã tiến triển đến giai đoạn nặng nhất, khiến người bệnh cảm thấy đau nhức dữ dội và không thể thực hiện các hoạt động dù là đơn giản nhất. Phần khớp bị hư hỏng nặng sẽ được loại bỏ và thay thế bằng khớp nhân tạo. Khớp nhân tạo thường có tuổi thọ khoảng 20 năm và chi chi phí cũng không hề thấp.

Bổ sung PEPTAN

Khuynh hướng điều trị các bệnh xương khớp hiện nay là kết hợp giữa nền y học cổ truyền và tiến bộ khoa học hiện đại giúp chúng ta có thể chủ động phòng ngừa, làm chậm và hỗ trợ điều trị các bệnh lý xương khớp từ gốc. Theo đó, phát minh tinh chất PEPTAN 100% thiên nhiên của các nhà khoa học Mỹ có thể tác động đồng thời vào sụn và xương dưới sụn, đem đến giải pháp toàn diện và trúng đích cho người bệnh xương khớp. Các chuyên gia khẳng định, bổ sung PEPTAN và các tinh chất quý từ thiên nhiên sẽ giúp kích thích tế bào tạo xương sản sinh xương mới, đẩy nhanh quá trình phục hồi mô sụn tại các khớp, từ đó sẽ giảm đau, kiểm soát tốt các bệnh xương khớp, làm chậm quá trình thoái hóa khớp.